Estresse, rotina e libido

Tem percebido falta de libido e acha que isso pode afetar a harmonia do seu relacionamento? Nossa ginecologista, Dra. Marcia Barbosa, explica que as coisas não são tão extremas assim.

Primeiro, é preciso entender que o desejo sexual é uma construção, em que as duas partes da relação são importantes. Segundo, normalmente não existe apenas um motivo, mas sim um conjunto de fatores, que podem estar ligados a problemas físicos, psicológicos ou de relacionamento.

Confira alguns fatores da vida a dois que podem desfavorecer a libido:?

Rotina profissional?
Você não tem tempo para ter relações sexuais durante o dia e, à noite, está cansado ou estressado demais para isso. A dica é buscar o diferente, tentar transar em horários novos e que sejam mais propícios para ambos. 

Filhos
Além de alterar a rotina, você passa a ter novas preocupações e inquietações. Tente criar uma rotina em que exista um momento para curtir a dois. 

Tempo
Frequentemente os casais se esquecem de se cuidar, de se agradar e de se provocar. Para ter prazer na cama é preciso ter prazer fora dela primeiro. Conhecer seus desejos e do outro, compartilhar as conquistas e tarefas, ter prazer em estar junto são fundamentais para a manutenção do desejo pelo sexo.

Tem percebido falta de libido e acha que isso pode afetar a harmonia do seu relacionamento? Nossa ginecologista, Dra. Marcia Barbosa, explica que as coisas não são tão extremas assim.

Primeiro, é preciso entender que o desejo sexual é uma construção, em que as duas partes da relação são importantes. Segundo, normalmente não existe apenas um motivo, mas sim um conjunto de fatores, que podem estar ligados a problemas físicos, psicológicos ou de relacionamento.

Confira alguns fatores da vida a dois que podem desfavorecer a libido:

Rotina profissional
Você não tem tempo para ter relações sexuais durante o dia e, à noite, está cansado ou estressado demais para isso. A dica é buscar o diferente, tentar transar em horários novos e que sejam mais propícios para ambos. 

Filhos
Além de alterar a rotina, você passa a ter novas preocupações e inquietações. Tente criar uma rotina em que exista um momento para curtir a dois. 

Tempo
Frequentemente os casais se esquecem de se cuidar, de se agradar e de se provocar. Para ter prazer na cama é preciso ter prazer fora dela primeiro. Conhecer seus desejos e do outro, compartilhar as conquistas e tarefas, ter prazer em estar junto são fundamentais para a manutenção do desejo pelo sexo.