Para nós, gaúchos, dizer que "tá tudo bem" nesses últimos dias significa apenas que estamos fortes e prontos para recomeçar. Mas, na verdade, bem mesmo, ninguém está. O estresse tem dominado nossos dias, seja para aqueles que foram diretamente impactados pelas chuvas, seja para aqueles que estão na linha de frente, testemunhando situações inimagináveis.
E nas mulheres, o impacto pode ser ainda maior, já que o estresse desregula o equilíbrio hormonal, levando a uma série de sintomas e problemas na saúde feminina.
Nossa ginecologista, Dra. Marcia Barbosa alerta para alguns efeitos do estresse nos hormônios femininos: ciclo menstrual irregular, infertilidade, transtornos e mudanças de humor, ansiedade, ganho ou perda de peso, fadiga e problemas com o sono.
Para amenizar os sintomas do estresse, procure manter suas atividades físicas regulares e uma alimentação saudável e equilibrada, isso ajuda a manter a qualidade do seu sono e a liberar endorfina para reduzir o estresse.
Se observar mudanças hormonais e se o estresse começar a afetar o seu dia a dia, agende uma consulta com seu ginecologista. Ele é o profissional indicado para fazer uma avaliação da sua saúde íntima e lhe indicar o tratamento mais adequado para seu momento de vida.