Será que fechei a porta? Onde deixei o celular? Cadê a chave do carro? Tomei ou não meus remédios hoje? Essas falhas na memória são alguns dos sintomas que ocorrem na menopausa.

 

De acordo com nossa ginecologista, Dra. Marcia Barbosa, isso acontece em virtude da diminuição dos níveis de estrogênio, que podem afetar a comunicação entre os neurônios, prejudicando a formação e a recuperação de memórias. 

 

A prática regular de exercícios físicos, a adoção de uma dieta balanceada, a gestão do estresse e a busca por uma boa qualidade de sono são fundamentais para a qualidade da nossa memória. Se você tem sofrido com isso, procure ajuda médica especializada o quanto antes: com tratamento adequado, você resgata sua qualidade de vida.