Absorvente interno: Devo trocar de quanto em quanto tempo?

De quanto em quanto tempo você troca o seu absorvente interno? 

De acordo com nossa ginecologista. Dra. Márcia Barbosa, o recomendado, de forma geral, é trocá-lo a cada quatro horas, evitando assim a proliferação de fungos e bactérias, o que pode desencadear infecções e desconfortos na região.

? Além disso, essa troca frequente é necessária para evitar a retenção de umidade, o calor excessivo e o mau cheiro na região íntima.

É importante também higienizar bem as mãos durante o seu manuseio e armazená-los em um local protegido.

E você, tem o hábito de trocar o absorvente interno com qual frequência?